闻建军博客

如何减少刮痧时的疼痛!

许多人日常生活当中会遇到一个问题,那就是经常没事儿的时候就发现身上莫名其妙的就疼痛了。刮痧作为中医传统的疗法,它的作用非常的大,不但能够改善人体当中的血液循环,而且还能够疏通经络放松肌肉,因此,如果全身的部分都出现了疼痛的现象,刮痧都能够起到非常不错的效果。
但是,刮痧还是需要注意手法的,随便刮痧不但不会生效,而且处理不当还会出现反效果,伤害身体。那么,怎样刮痧最好呢?某专业人士建议,在刮痧的时候最好是顺着单一的方向并且用适当的力度来刮痧才是对人体最好的,如果来回刮或者说是用力过大,这些对健康都是非常不好的。在刮痧的时候,顺序应该是从上往下刮,从内向外刮,尽量保持单一的方向刮痧,并且用力要柔和,而且要均匀,不能够一部分用力一部分不用力,拉开距离也是一个非常不错的选择。
通过刮痧止痛,不同部位的疼痛有不同部位的刮痧方法,比如说,很多人的肩关节都会经常疼痛,特别是40岁以上的女性,但需要注意的是,某专业人士特别提醒,肩部疼痛很多时候是由于局部肿胀造成的,如果是这种情况的话,最好是不要刮痧,因为肿胀本身皮肤内部就有炎症,在这个时候刮痧会加剧症状。
另外,急性扭伤最好也不要刮痧,因为扭伤是伤到了筋骨,刮痧能够产生的作用并不是太大,且还容易造成其他方面的影响,因此,需要注意的是,刮痧对于缓解外伤带来的疼痛是会比较有效果的,而内伤或者是筋骨方面的伤痛效果就不是那么明显了,同样的,刮痧还能够用来疏通经络。
特别提醒的是,有一些疾病也可以依靠刮痧来进行治疗,比如说很多的更年期女性都会患上的腰肌劳损,腰间盘突出以及骨关节推行性病变,这些都能够通过刮痧来缓解,同样的,有一些疾病是不能够刮痧的,比如说脊柱结核以及肿瘤引起的疼痛,本身身体内就已经有增生了,现在使用刮痧的方法,对这个增生会产生更加强烈的刺激,自然是非常不合适的。
当然,除了刮痧这种治疗方法之外,刮痧对于治疗委中穴,还能够缓解腰背方面的疼痛,但在腰背疼痛的时候,选择睡较为坚硬的硬板床是一个不错的选择,因为经常睡软床的话,床太软,骨头就会不受力,这样下来腰部可能会出现一些疼痛,同样的,很多人都有跷二郎腿的习惯,其实跷二郎腿是一个很不好的坐姿,因为这样可能会导致脊柱方面的疾病,严重的甚至会发生脊柱变形。
在对腿部进行静脉曲张刮痧的时候,腿部有时候会出现青紫色的包块,这时候就说明在腿部的脉络已经出现了堵塞现象,因此要继续刮痧,来疏通腿部的脉络,就能很好的解决这个现象。

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