闻建军博客

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炎热夏季,如何防止高温中暑!

      医学研究证明,中暑是中枢神经调节失常的结果。具体他讲,就是当外界温度过高(大多数超过38℃),人体通过辐射和对流散热发生障碍,身体只能靠出汗散热,如果此时汗的蒸发亦受影响,散热有困难,热便在体内积蓄。尤其是在劳动的时候,体内产热量增加,热的积蓄更多。当积蓄的热量超过人体所能耐受的限度时,就会发生中暑。

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夏季出汗多(流汗)对身体7种好处

汗为心之液,因为出汗的过程,是阳加之于阴~身体里阳气来蒸腾阴液,让阴液通过肌肤腠理,也就是毛孔,到达机体表面的一个过程。所以,适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。

那么,夏天出汗究竟有哪些好处呢?

1、夏季排汗调节体温

出汗的首要功能,就是充当体温调节器的角色。冬天受点冷、夏天出点汗,才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。如果时常待在空调房中,就会导致不知冷热、免疫力下降,比其他人更容易感冒。

2、夏季出汗排毒养颜

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夏天犯困吃什么,解决夏天犯困的八种食疗方法

大部分人一到夏天就容易疲乏犯困,那么夏天犯困怎样办?如今气候越来越热,咱们时常会感到疲乏,老是犯困,犯困会影响到咱们的作业和日子,致使作业效率下降,有些人从事的仍是风险作业,这时犯困就会有风险了。那么犯困该怎样办呢?你晓得吃那些食物能处理犯困吗?下面博主介绍八种提神食物,让你精力抖擞,振奋精力,一起来看看,学习一下。

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夏天胸闷气短的原因及解决办法

在日常生活中,不少人都有胸闷气短的症状,特别是在炎炎的夏日里,一些身体虚弱的老年人常常会感觉到胸口发闷,感觉心脏压着一块大石头似地,呼吸不畅,容易疲倦,总想长出气。除了患有心肌炎、肺气肿、冠心病、先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、纵隔肿瘤、气胸等病理性因素所致的胸闷气短之外,不少人是因为长时间的在密不透气的房间内、遇到了不顺心的事情、情绪剧烈波动、或者身置于气压偏低的环境等功能性因素所致的胸闷气短。

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夏季炎热中暑怎样救助

 夏天天气炎热,在严酷的高温下,中暑是很常见的事情,中暑先兆主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复;轻度中暑除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复正常。重度中暑也称热衰竭,表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快,常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。当发生中暑时,可选用以下方法治疗,效果不错。

一、刮痧

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