闻建军博客

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提肛运动好处多,正确的提肛养生运动对早泄有帮助

提肛运动好处多,对男性来说,有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。提肛运动对提高女性的性功能也大有裨益。通过这项锻炼,可以使阴道收缩有力,增强女性对性生活的感受。还有一些中老年人在大笑、咳嗽时会出现漏尿的情形,这在医学上称为“尿失禁”。练习提肛一段时间之后,便能得到缓解。练习提肛对中老年人易患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘、慢性结肠炎等均有较好的防治效果。

提肛运动图解:

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男性早泄怎么办,治疗男性早泄的6个方法

 今天来谈谈男性早泄该怎么治疗?生活中有许多男性被早泄的问题所困扰,早泄是一种令男性生理和心理都很难过的疾病。因此如果发现患有该疾病就应该积极的治疗,而在积极治疗的同时,自己也可以尝试用一些按摩的方法来辅助治疗,那么具体该怎么做呢?下面博主给大家介绍按摩治疗男性早泄方法,供大家参考学习。

1、自我保健疗法

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脱发导致秃头的常见原因

脱发其实是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多,下面博主就来给大家介绍下! 

1.贫血致使的脱发

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洗澡也能强男人性能力!

早泄问题是让很多男人头疼不已,洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法,既不会浪费很多时间,又可以享受洗澡带来的轻松。

  其原理是:交替使用冷热水冲淋,在温度适当的情况下,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性。一般来说,阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳

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男性精子质量提高方法!

   男性一次射精可以释放出约2亿个精子,最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞,形成受精卵,生命就此开始。而高质量的精子,就是生命起源的基础。一般来说,精子质量包括精液量、精子密度和精液中精子的总数量、精子凝集、

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说说男人该吃的最补肾的几种肉食!

男人补肾的话题一直争论不休,到底吃什么肉最补肾?中医揭示,男人补肾5种肉最有益。
羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

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动动手起床后花一分钟就能补肾!

很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。

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男性补肾必不可少的食物!

 男性补肾,这是一个很常见的话题,拥有一个坚二不催的强肾,也是一个男人梦寐以求的事情,下面我介绍下生活中我们吃哪些食物最补肾!

  干贝:

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼:

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

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