闻建军博客

欢迎访问健康养生_健康知识_养生知识_生活常识最新发布

柠檬泡水的功效与作用

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

1,美白

由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

...

夏天胸闷气短的原因及解决办法

在日常生活中,不少人都有胸闷气短的症状,特别是在炎炎的夏日里,一些身体虚弱的老年人常常会感觉到胸口发闷,感觉心脏压着一块大石头似地,呼吸不畅,容易疲倦,总想长出气。除了患有心肌炎、肺气肿、冠心病、先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、纵隔肿瘤、气胸等病理性因素所致的胸闷气短之外,不少人是因为长时间的在密不透气的房间内、遇到了不顺心的事情、情绪剧烈波动、或者身置于气压偏低的环境等功能性因素所致的胸闷气短。

...

体内湿气重的原因及表现,去除体内湿气的方法

 现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。

...

医院护士未给病人提供餐纸被掐脖送重症监护室

 这两天,一条消息在网上疯传。在东阳横店集团医院,25岁的护士刘娟因为没能给病人提供餐巾纸,被病人的朋友用双手掐住了脖子。后刘娟被诊断为缺血缺氧性脑病,被送入重症监护室。昨天下午,记者来到东阳市横店集团医院,见到了躺在病床上的刘娟。经过几天的恢复,刘娟的脸色看上去还不错。不过,她的脖子上,还留着一道道被掐的伤痕。

...

让脸部长肉的方法

 脸部消瘦不长肉的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品,如茶、水果、果脯等。做菜时,适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品,以增进食欲。

也可以在正餐之间增加1杯牛奶,或1个鸡蛋,或一些点心。但应注意增食要定时,否则会适得其反。

...

去除虱子的方法与步骤

 虱子是一种寄生在动物身上(比如家里痒的猫,狗等)靠吸血维生的寄生虫,人接触动物多了,就有机会生虱子,多注意个人卫生,用硫磺皂多洗几次就可以了,用过的衣物最好用开水煮一下,以杀死虱子的卵。虱子的成虫和若虫终生在寄主体上吸血。

下面介绍下,去除虱子的方法与步骤:

...

减肥达人分享:炒米减肥法

炒米减肥法,是一种健康绿色对身体无害的减肥方法,今天博主给大家介绍下炒米减肥方法的具体步骤!

选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。

...

孕妇促进顺产分娩动作操

为了迎接分娩,孕妈妈最好在预产期半个月前开始练习分娩促进动作,这样将有助于顺产哦!

1,划腿运动

用手扶椅背,右腿固定,左腿做360度转动(画圈),还原,换腿做。早晚各做5~6次。

...

孕妇保健操步骤盘点

孕妇会被各种各样的不快所困扰,为缓和这些不快,孕妇们也需要活动。因此,我们把对孕妇身体有益的活动组合起来,编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益,而且还利于顺产。

...

夏天嗜睡犯困的原因及解决方法

 夏天天气炎热,你有没有感觉最近总是肌肉酸痛、身体疲惫,清晨闹钟响过几遍还起不来床,面对美食没有半点食欲,多走一段路就心慌气短,和朋友的聚会也提不起半点兴致,明明很困可是到了晚上又失眠……活力的夏日也会感觉疲乏,到底是什么原因呢?下面博主来说说夏天嗜睡犯困的原因及解决方法!

1,缺少糖类食物

...

胎儿体重计算公式方法及标准体重对照表

很多宝妈宝爸担心自己的宝宝 ,由于营养太足或是缺少营养导致胎儿的体重过轻或太重,下面博主收集了胎儿体重计算公式及标准体重对照表,供准爸准妈学习参考!

胎儿发育过程,胎儿体重计算公式只可以预测,一般来说,出生时的实际体重与预测体重会有正负10-15%的误差。

...