闻建军博客

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2014春运购票攻略方法

2014年的国民大迁徙又要开始了,每到这个时间段,身在异乡的游子们,开始有了浓厚的思乡情节,想要回家,必须有一张通往回家路途的门票(车票),但是这个时间段是一票难求的,下面我就讲讲火车票的订购方法及途径,为在外漂泊的游子们能能成功订票,铺一座桥!

第一,首推网络订票,因为网络定票可以舍去起早排队的苦恼,但是网络订票需要你有网银,而且需要有一定的网购经验,才能如鱼得水的订单你想要的车票。

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寒冷冬季用醋泡脚好处多!

今天已经是大雪了,一年中最冷的时间段到来了,气温越来越低,我们的第二心脏“脚”,估计有些童鞋已经长了冻疮了,所以我们要养成一个常泡脚的好习惯,泡脚好处多。若是在水中加点醋,会收到意想不到的保健效果,既暖和又可以给我们的臭脚消消毒。

中医认为,醋味酸、苦,性温,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的功效。现代医学研究认为,醋还能促进新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾,扩张血管。用来泡脚,有强身健体、减轻压力、滋润肌肤、促进血液循环等保健功效。

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冬季大衣清洗推荐方法!

 天一冷,就不想洗衣服了,这是大多数人的通病,但是总得洗,而且还会洗大衣。

  冬季大衣现在很普遍了,谁家都会有,穿上确实挺保暖的,但是穿久了就要拿去洗了,要怎么洗才正确呢?下面一起来了解下吧。

  1. 冬季大衣如何清洗

  冬季大衣的特性是厚实、温暖,属于冬季服装。基本分为三类:毛,化纤,及混纺。一般呢料大衣指一种较厚较密的制服,常用来御寒保暖。在清洗冬季大衣时应注意以下问题:

  冬季大衣不能水洗,水洗容易掉毛、缩水和变形,最好是干洗,如果没有条件经常干洗可以按照以下方式进行清理:

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推荐几道冬季必吃的暖身菜!

  进入冬季,天气寒冷干燥,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够,而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼,不妨试试我了解的中医食疗专家推荐的几款抗击寒冷“暖身餐”。

  北豆腐吃不胖能抗寒

  适宜人群:减肥和偏食的人

  北豆腐里含有丰富的维生素B2,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力,而且吃了不发胖。

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冬季男人养生方法推荐

 老是有人说女人要爱自己,但是男人也能不注意平时的养生保养,毕竟是一家的顶梁柱,现在我就说说男人应该怎样保养!

   1.呼吸新鲜空气,提高免疫力。


    2.多喝水,水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润,感冒病毒难以迅速繁殖。


    3.番茄保护前列腺。


    4.燕麦有益心血管。

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冬天吃什么水果好?

  俗话说“秋瓜伤肚”,因为大多数瓜果类食物的属性都比较凉,吃多了可能会伤脾胃,所以民间有“秋瓜伤肚”一说,但这也并不意味着,到了冷天,就不能吃瓜果类食品了。

  据悉,瓜果有温、热、寒、凉、平性之分,那么眼下该吃什么样的瓜果呢?

  冬天不能吃寒性水果?

  时下正是柚子大量上市的时候,作为当季水果,很多市民都选择吃它。但市民钱女士最近看到网上说,这种凉性水果在冬天还是少吃为妙,因为“秋瓜伤肚”,也就是说在秋冬季节的水果大多为寒性,吃了容易吃坏肚子。

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身体重要器官的清洁排毒方法

  体内垃圾大扫除,健康需要“有进有出”!我们的身体有几个重要部位都需要“有进有出”,正常新陈代谢才能保持健康.体内垃圾堆积太久,早晚会促成疾病.下面我们就来看看哪些身体部位需要经常“大扫除”呢?

  如果把我们的身体比作一辆汽车,那么肺就像汽车引擎,让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料。肝脏和肾脏好比机油滤清器,及时清除体内代谢的废物残渣,延长发动机的寿命;胃就像油箱,我们每天吃的食物经过口腔的粗加工后,先进入胃部消化吸收。而肠道可以看成汽车排气管,经过胃部“加工”的食物,进入肠道进行二次处理后,再排出体外。

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怎样喝水有讲究。

     饭后闲来无事,按惯例躺在沙发上点烟看报纸,千万别嫉妒,这所谓的gwy生活,工资不多也不用那么死卖命,在深圳晚报上看到疾控中心的饮水调查报告,发现几个饮水误区我基本占全!!! 杯具~~~ t t

  大家可以看看你们占几个? 一个也不占的童鞋自觉绕道~请不要刺激我弱小的心灵~

  主要有三点,但又是平时大家最容易忽略的三点:

  一、渴了才喝水,但其实那时身体内失水已经达到2%了,身体功能处于下降状态,如果不及时补充水分,身体会产生食欲不振、头疼、晕厥等反应。

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冬季上火用药方法。

  冬季天寒,人多喜欢呆在开着暖气的燥热室内,致使鼻腔、咽喉部位发干,导致上火;加之冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,这些食物本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料,可谓是“热上加热”,人食用后体内容易积热,造成上火。为此,我们特请药师为我们谈谈冬季上火如何用药。

  ■实火、虚火,用药不同

  中医所说的“上火”泛指各种炎症,特别是头面部的炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部等。虽然都是上火,但有虚实之分。“实火”多是因为气候原因所致的,如气候突然变化、空气干燥、沙尘等;其次是因为饮食引起的,如吃火锅、辛辣食物、过量饮酒等。一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。而“虚火”一般多因急躁、疲劳过度等原因引起,如果感觉燥热,或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等,就属“虚火”。“虚火”是阴阳失调,但不是因为阳气绝对过剩,而是因为阴虚而造成了阳盛假象。

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