闻建军博客

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运动减肥前,喝杯咖啡更有助于减肥

 正在减肥的您请记住,运动前喝杯咖啡更有助于减肥哦!杯咖啡中兼有香味、酸味、苦味与甜味,丰富的味觉感受成为人们早上提神的小帮手。不仅如此,喝咖啡还有助于提高注意力,想要放松的时候咖啡也是不二之选,这样全能的咖啡在最近的研究中又被证实对于减肥也有助益。下面博主介绍,运动前喝杯咖啡为什么更有助于减肥!

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男性早泄怎么办,治疗男性早泄的6个方法

 今天来谈谈男性早泄该怎么治疗?生活中有许多男性被早泄的问题所困扰,早泄是一种令男性生理和心理都很难过的疾病。因此如果发现患有该疾病就应该积极的治疗,而在积极治疗的同时,自己也可以尝试用一些按摩的方法来辅助治疗,那么具体该怎么做呢?下面博主给大家介绍按摩治疗男性早泄方法,供大家参考学习。

1、自我保健疗法

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拔火罐的好处与坏处,拔火罐该注意哪些方面

拔火罐,是一种中医的拔罐疗法,通过负压对于皮肤的吸附,从而使得身体里的湿气祛除的一种方法,现在更是流行用于减肥瘦身,足底保健等各个方面,可是拔火罐到底有哪些好处,又有哪些坏处呢?下面博主来给大家介绍下!

【拔火罐好处】

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练习倒走该注意的事项

 在健身和康复领域,有一类强调与日常活动相反的练习,这些练习方法包括:爬行、倒走、倒立、向后立定跳远等,统称为反序运动。

有些反序运动具有一定的健身康复效果,安全性也好,比如爬行。有些反序运动健身康复收益极为有限,风险却很大,比如倒立。有些反序运动练习得当,会有一定的健身康复效果,练习不当,反而有生命危险,比如倒步走。

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经常吃方便面的危害

方便面是很多工作繁忙白领一族的选择,但是却不知常吃方便面危害是很大的。今天,小编为大家总结了方便面的危害都有哪些,以及怎么吃方便面可以减少危害,一起来学两招吧。

 1、易得肠癌

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健康零食之吃花生的好处与功效

花生是比较常见的食物之一,花生素有“长生果”之称,吃对花生,对健康有五大好处(水煮花生、炸花生米、花生煲汤)花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。博主给大家介绍常吃花生的五个好处。

1.控制食欲花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。

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皱纹与健康的关系,减少皱纹的方法

随着年龄的增大,脸部皱纹逐渐浮出视线,岁月不饶人,皱纹当然无人能幸免。但如果不是因为年龄,皱纹却在增多,这时就要注意了,因为不同部位的皱纹可能代表着身体某一部位出现了问题。

一、【额头皱纹】:和抑郁症有关

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快速去除色斑的食疗方法

每个人都希望自己脸上美丽白净, 现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

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如何学会拒绝别人,拒绝做烂好人

 在这个世界上有一种人——烂好人,这种人你和他说什么他都会帮你,就算他没有时间、没有能力做不到的时候也会答应,因为他们不会拒绝别人。答应的人太多了,反而有一些事情不能办的尽善尽美,落下了埋怨。不会拒绝别人,好心办坏事的人你身边有吗?

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推荐懒人减肥最好的方法

 减肥的方法因人而异,每个的体质和身体情况不同,适合的方法也不同,那么,博主下面介绍的这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合想减肥的你哦!

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爱美女性如何防晒美白,防晒注意事项

 很多人以为只要使用了防晒品就可以肆无忌惮地晒太阳,许多商家广告也会出现误导消费者的信息。其实使用防晒霜防晒喷雾防晒品最重要的观念就是:使用防晒产品是防晒工作的最后步骤,并非是第一步或是唯一的方法。
下面博主介绍下美白控们如何防晒美白以及防晒注意事项:

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