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晚上睡觉不枕枕头好吗

对于睡觉不枕枕头好吗这个问题你一定要引起注意。下面,博主详细介绍睡觉不枕枕头为什么不好,来了解一下吧。

脖子上的肌肉很灵活,能使头左右转动,也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多,每次转头后都要回到原来的位置,使脖子及时得到休息。晚上睡觉时,如果不枕枕头,头部的位置比心脏还低,流到头部的血就会增多,使头部不舒服,而且,人们睡觉时常常是侧着身子,不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧,这样不仅会使人感到不舒服,而且时间长了还会使脖子上的肌肉劳累过度,变得又硬又痛,转动很不灵活,这就是人们常说的“落枕”。为了预防落枕,睡觉时要一个不高不矮的枕头。

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产后减肥:产后六个月黄金减肥期如何瘦

进入三月,春意渐暖,正是人们一年中最有活力的时刻。相信好多新手妈咪已经慢慢摆脱冬日的慵懒模式,开始着手制定产后减肥计划啦,如何打造一个完美的产后瘦身计划?必定要与妈妈们的身体状况完美贴合。产后的6个月内,妈妈们的新陈代谢仍比较快,在这段时间,控制好饮食与适量运动,减肥效果更佳,所以被称为产后减肥黄金期。虽然,减肥黄金期的减肥好处多,但这个时期也同样是产后恢复、产后哺乳的关键时期。如果减肥不当,可能造成身体免疫力下降,宝宝缺乏营养等状况。所以,问题来了,要怎样机智地把握住产后减肥黄金期呢?

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宝宝流口水怎么护理

一般宝宝流口水多发生在乳齿萌生时。乳齿萌生会对牙龈感觉神经产生机械性刺激,使唾液腺分泌更多唾液。而此时小儿口腔较小而浅,吞咽反射功能还不健全,不会用吞咽动作来调节口水,不能及时将过多的唾液吞下,导致唾液在口腔内不断蓄积而外溢。那么宝宝流口水该怎么护理呢,下面博主来说说!

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老中医介绍的4个缓解宝宝流鼻涕的方法

 宝宝流鼻涕不一定是感冒,也不一定非吃药不可,如果症状不是很严重,可以采用中医方法进行缓解,再加上多休息、多运动、补充营养也可以增强宝宝对疾病的抵抗力。

1.泡脚

热水泡脚将生姜切片煮水,加入适量的盐,晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水,直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温,能使血管扩张,加速血液循环,从而缓解宝宝流鼻涕。

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下雪走路防滑小妙招

连日来,多地区都下起了鹅毛大雪,在将城市妆点成为一个美丽的银色世界的同时,湿滑结冻的路面也给人们的出行带来了极大安全隐患。虽然公安、消防、交警等部门马不停蹄地在车流、人流集中路段清扫路面积雪,但仍有不少市民在行走过程中一不小心就摔了跤,严重者甚至导致骨折,给生活带来了不小的影响。

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怎样瘦脸,拥有一张线条分明轮廓清晰的脸蛋

要想获得一副窈窕的身材,可借助节食、运动及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往使人感到无从下手。面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成。这三者中任何一个功能低下,都会对面部轮廓产生不良影响。如皮肤弹性降低、肌肉机能衰退、皮下脂肪日渐增加等,均可使面部变得松弛和肥胖。

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长时间看电视对身体健康的危害

据国外一份研究资料表明:只要你每天看电视平均超出三小时,就可能患上“电视综合征”,尤其是儿童或青少年。

常见的电视病有(长时间看电视对身体健康的危害):

(1)“电视肥胖症”。经常看电视,一方面易缺乏适当的体育活动;一方面有的人在看电视时,还大吃糖果、点心。从而引起肥胖。

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牙胶适合几个月的宝宝以及怎样选择好的牙胶

宝宝在长牙齿的阶段是很痛苦的,有的宝宝会经常流口水,有些宝宝的牙齿是很痒的,见到东西就要咬,外界事物一旦有细菌,这对影响到宝宝的健康,人们会选择牙胶来代替撕咬的东西,那么牙胶适合多大的宝宝?

牙胶适合多大的宝宝?

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宝宝脱发(掉发)的常见原因

很多小宝宝刚出生不久就会出现掉头发的现象,宝宝掉头发是怎么回事呢?很多家长都特别的担心。下面博主就来了解一下宝宝掉头发的原因。

新生儿的胎发都是由母体带出,大部分新生儿在出生后的2~3周内发生明显的脱发。这是由于婴儿出生后,大部分头发毛囊在数天内由成长期迅速转为休止期所致,一般经过9~12周后,小儿的毛囊会重新形成毛球,重新长出新发。当宝宝有加重脱发的迹象,可到医院儿科就诊,先明确病因,在对因治疗。婴儿脱发可以分为生理性脱发和病理性脱发两类,以生理性脱发最常见。

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十条冬季御寒保暖生活常识

大寒来袭,在寒冷冬季,很多人特别是有些女性总感觉手脚冰凉,晚上睡不着觉。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表 现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。为此,大家应该如何防寒保暖?

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冬季喝酒到底取暖驱寒吗,冬季饮酒注意事项

冬季喝酒到底取暖驱寒吗,人们喝酒后会有热乎乎的感觉,是因为在酒精刺激下,身体表面的血管变粗,人体肝脏等处储存的血液会流到身体表面,由于血液是热的,人自然感到热乎乎的。但这只是暂时现象,事实上,因身体散热速度加快,体内的热量反而被消耗得更多,这就是饮酒后先热后冷的道理。冬季靠喝酒取暖并不可取,反而对身体防寒有害。人体热量是蛋白质、脂肪、碳水化合物在肌肉收缩的活动过程中产生的,而酒的成分主要是酒精和水,产生不了多少热量。另外,酒喝多了,还能麻醉丘脑下部的体温调节中枢,使体温的调节失去平衡,反而容易发生感冒、冻伤、上呼吸道感染等疾病。

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