闻建军博客

长时间看电视对身体健康的危害

据国外一份研究资料表明:只要你每天看电视平均超出三小时,就可能患上“电视综合征”,尤其是儿童或青少年。

常见的电视病有(长时间看电视对身体健康的危害):

(1)“电视肥胖症”。经常看电视,一方面易缺乏适当的体育活动;一方面有的人在看电视时,还大吃糖果、点心。从而引起肥胖。

(2)“电视眼”。电视机在工作中刺激人的眼睛发生眼皮、眼睑红肿、球结膜充血、干痛难忍,严重者结膜和角膜受损,影响睡眠和食欲。

(3)“电视颈”。有些人看电视时头颈部长期维持过伸或过屈或扭斜状态,容易引起颈部软组织劳损。

(4)“电视心”。有些老人,随节目中的情节而产生情绪波动,易出现头晕、心悸、血压升高,诱发心绞痛,请保留此标记。、心肌坏死和脑血管意外等急症。

(5)“电视腿”。由于看电视时长期处于坐位,容易引起下肢麻木、酸胀、浮肿、疼痛,甚至引起下肢肌肉痉挛,老年人尤甚。

(6)“电视胎儿”。孕妇长时间看电视除易感到头昏、胸闷等以外,还会影响胎儿发育,尤其l~3个月的胎儿受害更明显,致使胎儿畸形。

健康贴士:为防“电视病”,需要注意的是:电视机摆放位置不易过高,最好是荧屏中心与视线持平;人与电视机距离保持在3米以上;看电视持续时间不应超过4小时;看电视时保持室内空气新鲜、眼部不适时可戴墨镜;在看完电视后以肥皂洗面,防止静电污染面部发生斑疹;电视机旁安装一个低度灯泡,调节视线免受强光刺激。

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