闻建军博客

头晕耳鸣按穴位的缓解方法

 耳鸣是听觉功能紊乱的一种表现,其原因较为复杂。中医认为与肾虚,上焦火盛以及肝胆之火上升有关。耳鸣时,耳中会有吹风机或蝉鸣似声响,环境安静时反而更加剧烈,时间长了会损坏听觉。

头晕耳鸣按穴位的缓解方法:

 1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。

2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。

3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。

4.之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。以上动作每天早、晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时及时按摩,如此坚持下去定见成效,耳鸣患者不妨一试。

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